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这样上厕所会得便秘,别怪我没提醒你

先来表个态,你是哪一派?

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你现在是不是一边好奇着今天的投票为啥如此直接,一边默默地选好了答案?嘿嘿,本次投票就是想了解大家上厕所的习惯,看看你的姿势对不对?

人体最健康的排泄角度是上身与大腿间保持 35 度,也就是蹲着的状态。

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而坐在马桶上,通常是 80~90 度,这个角度容易阻挡肠道畅通,再用劲儿便便,可能会造成便秘、痔疮、肠燥症等现代疾病。

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马桶的尺寸通常在 70cm * 40cm 左右,安装马桶的高度,以人体的小腿弯曲与地面距离相距 3 至 8 厘米,这样人们可以很放松地坐着了,但坐久了,健康隐患也埋下了,比如有的人边上厕所边玩手机,一坐就是半个小时,不光厕所上得不通畅,颈椎也累半天,这样的上厕所体验是不是很不爽!

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虽然改变不了马桶设计,但一个小凳子就能帮你回到健康的 33 度。比如像设计癖之前报道过的 Squatty Potty 马桶凳产品,不少读者也表示想买来试一试。它由美国的 Bobby Edwards 设计,起初目的很简单,帮妈妈治疗便秘。

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Bobby 的妈妈一直被排便不畅困扰,并且随着年纪的增长问题越来越严重,医生却告诉 她不用开药,上厕所时在脚底下垫张凳子就行了!一般的圆形小凳子很难舒服地放在圆形马桶前,于是 Bobby 找来两个小板凳放在马桶的前侧两端叫妈妈踩着,正如医生所说,不用吃药便秘情况好转很多。原理正是刚才提到的,小板凳让双腿与上身形成35度的夹角,排便自然畅通不少。

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Bobby 在美国的市场上没有找到专门为马桶设计的排便凳子,就自己动手做了几个,还送给了有需要的朋友。当大家表示很有用时,他意识到这是个商机,便对凳子进行了重新设计,之后这个名叫 Squatty Potty 的马桶凳立即引爆市场。

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Squatty Potty 也在不断出新,木质、竹制、可充气的、可折叠的,马桶凳设计得更便于收纳和携带,就算出门在外,也不用担心这个宇宙难题了!

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还有一个大三学生,他设计了一款超级马桶,除了具有人体智能检测功能、高效环保特质以外,还创新了半蹲这一特殊姿势,引得 2014 年英国卫浴马桶设计大赛评委们的强力赞赏,真好奇半蹲是种啥感觉?

打算周末出去逛吃逛喝的你,如果不小心因为饮食不规律而便秘,就搬个小板凳试试吧!

图片来源:美东侨报Squatty Potty

你怎么看马桶凳?

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留下评论 全部评论(7)

  1. 所以我发现应该折着抱腿在马桶上最快便便,是这样的缘故

  2. 画蛇添足 直接用蹲便器不就行么

  3. 灬途謎ζณۗۗۗۗۗۗۗ

    原来我不喜欢马桶是有原因的

  4. 为什么不直接改良马桶,俄罗斯的火车上马桶就是既可以坐又可以蹲的

  5. 这还是欧美人不会亚洲蹲,一个蹲坑全解决了233333

  6. 叨客特专业安利萌妹

    了然!以后就这么拉!

  7. 馬桶本身為什么沒有附帶升降功能呢?就像办公椅一樣。