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当Keep走出互联网,工业风运动空间能否拯救你的身材

每逢过节胖三斤,胖了三斤又三斤。拖延症和懒癌的无奈之于「减肥」这件事情,简直就是一对「天杀的」劲敌。年轻人出来注重体重秤上的数字,其实最大的目的是为了美,然而瘦并不美,健康瘦才叫美。Keep 作为互联网下新兴的关注运动健康的 APP,早已经成为一种流行,1亿多的用户量也让 Keep 开始更重新审视自己,开始为产品「增重」,比如,从互联网中走出来。

Keepland 作为 Keep 的线下运动空间,如果单纯的以健身房将它归类似乎有点委屈。这个结合互联网运用的健身房,究竟有什么神奇?你会买单吗?

小清新的空间设计,更符合年轻人

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一如 Keep 在网络上表现出来的「简约」、「清新」的风格,Keepland 的空间设计并没有很复杂,不过本身,健身房这种空间本就越简单越好。

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这家位于华贸购物中心的首家 Keepland 占地200多平米,但是依托于本身是不规则形状的房间格局,倒是很适应 Keep 清新自由的风格。整体装饰简单素朴,带有些许工业风,显得干练干净。主要以灰白基调的配色为主,也是 Keep 自身的色彩基调,很有 Keep 风格。

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Keeper 们大概会喜欢这个空间的细节设计,比如储物柜,设计为栅栏形式的半开放空间,便于通风,可以保护衣物,里面还有充电插孔,人在里面锻炼手机在储物柜充电,对于手机一党们简直完美。

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一面墙是大的落地窗,由于楼层高,对于附近的城市风光一览无遗,锻炼时也会有更加开阔、明亮的视野。室内的健身器械产品的设计风格,也与整体空间设计风格相映成趣。后续,Keepland 空间设计计划邀请知名设计工作室 eight.inc 参与设计,这家工作室曾设计苹果零售店以及小米体验店。

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如果说这个空间设计算得上出众,那么与互联网相连接的健身课程设计就更吸引眼球。

首创 MIXT 系列课程

HIIT:「单一强度」优势和局限并存

健身领域十分流行 HIIT,其原理是利用高强度的冲刺环节让身体进入短暂的「缺氧」状态,而身体后续恢复过程中将通过摄取更多的氧气来补偿「氧债」,造成后续 24–36 小时的脂肪持续燃烧。

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尽管 HIIT 拥有有效减脂、不依赖器械、短时高效等优点,但其局限性也同样明显。HIIT 主要是单一强度训练,会对心肺产生巨大挑战,对于肌肉形体塑造收效甚微,适宜人群有限。此外,大多数的 HIIT 训练都是借助于自重的跑跳或者核心训练,动作选择十分有限,容易让用户产生枯燥感并丧失坚持动力。

MIXT:「混合强度」实现训练法全新迭代

在经长时间数据积累和用户测试后,Keepland 运动课程研发专家提出了「混合强度」这一理念,重点推出 MIXT 系列课程。而MIXT 正是英文 Mixed Intensity X Training 的缩写,中文翻译为「混合强度 X 训练」,其中的 X 则代表开放性和多样化。

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MIXT 现有课程分为减脂系列、塑型系列、功能系列三大部分,课程等级划分延续了Keep App 站内以 K 序列呈现难易度的标准,用户可根据自己的实际情况进行选择。

参与 MIXT 系列课程训练时,用户可在极限心肺、极限肌群多个挑战维度下快速切换,达到身体在舒缓和极限挑战之间的有机平衡。在挑战强度方面,MIXT 更贴合个人运动诉求及课程本身的训练特点,既强调短时间内的冲刺,但更强调动作的质量和完成度。在动作选择上,部分 MIXT 课程还会辅以 12 种基于自重和小工具的动作进行了串联,极大提升了动作丰富度。

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除了 MIXT 以外,Keepland 已将「混合强度」作为其课程设计的重点参考维度。未来,MIXT 理念将会融入到新的减脂、塑形和功能性训练等课程研发中去,不断研发出更优质的新课程。

结合线上线下的运动健身,再加上智能、科技、健康,是不是觉得自己的「瘦身大业」又有了希望?

图片来源:Keep

你怎么看 Keepland 这个运动空间?

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