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新晋最酷健身方式爆红网络:这不是在减肥,这是在救命!

“最酷最潮的健身方式”!

文章来源:另一束光
ID:otherlight
编辑:捌条

新晋最酷健身方式爆红网络:这不是在减肥,这是在救命!

有这么一群人

他们超脱以往的晒健身方式

将健身与公益完美结合

并将之发布在自己的社交平台上

引爆国内外健身圈

甚至有网友将之称为

“最酷最潮的健身方式”!

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这种运动名为“plogging”

是一种健身公益活动

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把“plucking(捡拾)”

与“「jogging(慢跑)”

混搭起来,指边跑步边捡垃圾

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在锻炼身体的同时,

顺手把过路的垃圾捡起来。

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这种既对自身健康有好处

又能保护环境的公益活动

迅速蔓延了半个地球

BBC、卫报、华盛顿邮报都纷纷报道

于是,越来越多人迅速参与进来

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据说,第一个创造了“Plogging”

这种运动方式的,是一个名叫

艾瑞克(Erik Ahlstrom)

的瑞典大叔

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2016 年

艾瑞克搬家到首都斯德哥尔摩

不看不知道,一看吓一跳

这个以风景闻名的旅游热门地

却有不少地方垃圾遍地

用艾瑞克自己的话来说:“就像垃圾场”

虽然对这里的环境失望

但是艾瑞克大叔还是想为

这个城市环境做一点点什么

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平常艾瑞克就有运动的好习惯

于是每次出门锻炼的时候

他都会拉上几个朋友

带上手套和垃圾袋,边跑边捡

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他们经常会围起来

摊开垃圾袋

看今天谁又捡到了奇怪的垃圾

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然后再拍照发到社交网络打卡

结果,这项运动就像滚雪球一样

吸引越来越多人自发加入

还组起了大大小小各种社群

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就这样

瑞典大叔为了“一点点”做出的尝试

让plogging真正变成了一种运动

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据说

这样边捡垃圾边跑步的运动效果

比你正常跑步更好

有健身的APP曾经把“Plogging”

收录为运动类型的一种

跟普通慢跑、瑜伽等等并列

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据统计,同样跑半小时

Plogging 比普通慢跑能

让你多消耗30卡路里

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除了消耗更多热量之外

捡垃圾的动作

更能刺激到更多肌肉

让运动效果更加显著

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朋友们

看到这般既能健身又能公益的运动方式

你是不是也跃跃欲试了

如果你去Plogging

建议别老用同一只手去捡垃圾

不然背痛脖子痛够你受的

还可能让一侧肌肉过度发达

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英国时尚品牌 Vivobarefoot

还向 Plogging 发起了合作

给爱好者们提供跑鞋

你可以通过捡到的垃圾换取

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令人惊讶的是

这些跑鞋也是由塑料瓶再生做出来的

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用这样的方式

Vivobarefoot 已经拯救出了

至少 200万+个塑料瓶

它们都被循环再利用

制成了新的鞋子

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有很多当地的市民说

以前出去锻炼的时候

经常看到街边的垃圾

那时候只是跑过去就算了

但当我开始Plogging时

突然发现原来我住的地方附近

垃圾那么多!

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在边跑边捡的路上

他们不再是城市的路过者

而是成为其中之一的改变者

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真正好的运动

不止能让人“成为更好的自己”

也可以让世界成为更好的世界

如今的“Plogging”

已经发展成为一类社会公益组织

那些想让自己变得更好的人聚集起来

去做更有益的事情

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在英国

人们组建了一支“塑料巡逻舰队

(Plastic Patrol)

并在全国上下

进行了一场消除内陆水道上

塑料污染物的运动

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而且,通过这样的运动

人们可以更直接地感受到

塑料环境造成的灾难性影响

他们的观念和行动才能真正发生转变

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前段时间很火的纪录片《蓝色星球2》

就把矛头对准了海洋塑料污染

已经91岁的导演David Attenborough说道:

“在录制《蓝色星球》的时候,不管我们去到多么偏僻的海洋,我们的摄影师都能看到塑料。”

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“我们都以为,海洋那么大,居住在海里的生物那么多,渺小的人类不管做什么,都无法影响到整个自然生态系统吧。但是现在,我们发现,我们错了。”

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每一年

大约有800万吨的塑料被扔到海里

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现在

预计海洋中塑料和浮游生物的比例

约为

1:2

如果仍然无动于衷

那么到2050年

海洋中的塑料加起来

将比海里的鱼加起来还要重

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一根小小的吸管

几分钟就可以被生产出来

却要花好几百年才能分解

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去年,在英国纽卡斯尔的海边

人们发现了一头奄奄一息的海豹

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它大概是小时候钻进了一个塑料打包环中

自己没办法弄掉

长大之后,打包环越卡越紧

最终直接勒进了它的肉里

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救援人员紧急施救

但是最终也没能救回它

今年6月份

人们在泰国的海滩上

发现了一头搁浅的小鲸鱼

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在它的体内

有80个的塑料袋

重量在8公斤左右

这些塑料袋堆积在幼鲸的体内

不光造成了巨大的负担

而且让幼鲸没有办法进食

活活的掐断了它的进食之路

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然而,这并不是个例

每年都有大批的海洋生物

因为误食塑料垃圾而死

环境问题和我们每个人都息息相关

这些触目惊心的案例

终于引起人们的重视

人们意识到

如果再不做点什么

就真的晚了

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就像“跑步捡垃圾”的瑞典大叔一样

哪怕只是做一点点

也比什么都不做好

于是,越来越多的人迅速参与到其中来

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下班后

朋友聚会时

空闲时间都可以来一次Plogging

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既能跑步运动燃烧卡路里

又能顺手清理垃圾保护环境

这么酷的运动方式你真的

不考虑来一次吗?

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— END —

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留下评论 全部评论(3)

  1. 缇La咪兔

    这很好,保护环境也是保护人类自己,如何更好的处理垃圾是个问题

  2. 叨客特r=a(1-sinθ)

    为什么外国人的身材比中国人的好那么多?

    1. K♎Kay

      因为这些人都是一直在健身运动的人